地震不要惊慌，而是做好逃生准备【干货保存版】
最近几天都是看到朋友在发报道，日本30年内预测有大地震的事
yo。地震不要怕。喵喵给大家一些灾难来临时的逃生指南的干货
灾难来临时稍有犹豫就可能丧失逃生良机，不要慌张，冷静应对，以便给自己争取更多生的机会。在灾难频发的今天，掌握在灾难中自救和互救的技巧对大家的生活很有帮助。
地震是最常见的地质灾害，我们首先来说说地震前的预兆。
1.地下水异常：在地震发生前地下水位会发生明显的变化，比如干枯的井可能突然有水涌出，而平时水如泉涌的井可能会突然干涸等。
2.动物异常：震前动物有预兆，密切监视最重要。地震发生前动物会比人先感知危险的来临，家里养的猫狗等动物在地震来临前会表现的特别烦躁，如果在冬天某些冬眠的动物也会违反常理的从地下爬出来。
3.地光和地声：地光和地声是地震前或地震时从地下或地面发出的光亮及声音，是重要的临震预报。在地震爆发前的一瞬间，你可以看到地光和轰隆轰隆的响声，在这时候你要立即做出反应像安全地带逃离。
地震中逃生十原则：
1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面；
2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火；
3.不要慌张地向户外跑；
4.将门打开，确保出口；
5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处；
6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动；
7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶；
8.务必注意山崩、断崖落石或海啸；
9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度；
10.不要听信谣言，不要轻举妄动。
地震引发的海啸登陆之前，会有一些非常明显的宏观前兆现象，在海边生活、工作、旅游的人们只要稍加注意，就可以发现。常见的海啸登陆宏观前兆现象大致有四种：一是海水异长的暴退或暴涨；二是离海岸不远的浅海区，海面突然变成白色，其前方出现一道长长的明亮的水墙；三是位于浅海区的船只突然剧烈地上下颠簸；四是突然从海上传来异常的巨大响声，在夜间尤为令人警觉。
发生海啸时如何逃生
1. 发生海啸时，航行在海上的船只不可以回港或靠岸，应该马上驶向深海区，深海区相对于海岸更为安全。
2. 因为海啸在海港中造成的落差和湍流非常危险，船主应该在海啸到来前把船开到开阔海面。如果没有时间开出海港，所有人都要撤离停泊在海港里的船只。
3. 海啸登陆时海水往往明显升高或降低，如果看到海面后退速度异常快，立刻撤离到内陆地势较高的地方。
4.感觉强烈地震或长时间的震动时，需要立即离开海岸，快速到高地等安全处避难。
5. 如果收到海啸警报，没有感觉到震动也需要立即离开海岸，快速到高地等的安全处避难。通过收音机或电视等掌握信息，在没有解除海啸注意或警报之前，勿靠近海岸。
6不是所有地震都引起海啸，但任何一种地震都可能引发海啸。当你感觉大地发生颤抖时，要抓紧时间尽快远离海滨，登上高处。不要去看海啸———如果你和海浪靠得太近，危险来临时就会无法逃脱。
洪水发生之前不会有太明显的预兆要注意的就是在居住地上游发生大面积强降雨时可能会引发洪水。
发生洪水时如何逃生
1、注意收听收看天气预报。当天气预报连续报有暴雨或大暴雨时，居住在河谷、低洼地带，沿江沿湖地区的同学，就要提高警惕，随时注意灾情的变化，及时采取适当的措施。
2、在洪水到来之前，按照预先选择好的路线撤离易被洪水淹没的地区。
3、如果洪水来势凶猛，已来不及撤离时，可爬上屋顶、墙头或附近的大树上，等候救援。但土墙、干打垒住房或泥缝砖墙住房，经水一泡随时都有坍塌的危险，只能用做暂时的避难场所，因此，还应想别的办法逃生。
4、如果有可能，可吃些高热量食品，如巧克力、饼干等，喝些热饮料，以增强体力。避难时，应携带好必备的衣物以御寒，特别要带上必需的饮用水，千万不要喝洪水，以免传染上疾病。
5、用手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的床单、衣服等工具发出求救信号，以引起营救人员的注意，前来救助。
6、可借助木板、木床、箱子等可以在水上漂浮的东西逃生，但须注意，不到万不得已不要用这种办法。
7、洪水过后，不要徒步过水流很快、水深已过膝盖的小溪。
此外，洪水过后，还应按照当地卫生防疫部门的要求，服用预防药物，搞好自己和周围的环境卫生，以预防传染病及防止蚊蝇滋生。
火灾发生之前会有焦糊的味道和烟飘出。
火灾发生时如何逃生
1、发现火灾，及时报警，牢记火警电话“119”。
2、当周围发生火灾时，一定要保持镇定，以免在慌乱中做出错误的判断或采取错误的行动，受到不应有的伤害。
3、受到火势威胁时，要当机立断，披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去，不要往柜子里或床底下钻，也不要躲藏在角落里，更不要贪恋财物，盲目往火场里跑。
4、当发生火灾的楼层在自己所处的楼层之上时，就应迅速向楼下跑，因为火是向上蔓延的。
5、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台等逃生自救。也可用绳子或把床单撕成条状连成绳索，紧拴在窗框、暖气管、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手心，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。
6、燃烧时会散发出大量的烟雾和有毒气体，它们的蔓延速度是人奔跑速度的4-8倍。人们很容易被烟雾毒害窒息而死亡。所以当烟雾呛人时，要用湿毛巾、浸湿的衣服等捂住口、鼻并屏住呼吸，不要大声呼叫，以防止中毒。要尽量使身体贴近地面，靠墙边爬行逃离火场。因为贴近地面的空气一般少烟雾，而含氧量较多，可以避免被毒烟熏倒而窒息。
7、不论是位于起火房间还是未着火房间，逃到室外后，要随手关闭通道上的门窗，以减缓烟雾沿人们逃离的通道上蔓延。
8、在被烟气窒息失去自救能力时，应努力滚到墙边，便于消防人员寻找、营救，因为消防人员进入市内都是沿墙壁摸索行进。此外，滚到墙边也可以防止房屋塌落砸伤自己。
9、当自己所在的地方被大火封闭时，可以暂时退入居室。要关闭所有通向火区的门窗，用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温。同时，要积极向外寻找救援，用打手电筒、挥舞色彩明亮的衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，以引起救援者的注意，等待救援。
10、一旦被火势困住，要积极采取紧急避难。避难是指在受到火势威胁的情况下，采取的自我保护行为。一些大型综合性多功能建筑物，一般都在经常使用的电梯、楼梯、公共厕所附近，以及走廊末端设置避难间，火灾时可将短时间内无法疏散到地面的人员，以及在火灾期间不容中断工作的人员暂时疏散到避难间。但发生家庭火灾时，由于住宅一般都未设置专门的避难间，所以人们可根据实际情况，如利用阳台等可燃物少、方便同外界接触的空间，自创避难小空间避难。
11、如果被困到二层以下楼层内，被烟火威胁，时间紧迫无条件采取任何自救办法时，也可以跳楼逃生。在跳楼前，应先向地面抛一些棉被、床垫等柔软物品，然后用手扒住窗台或阳台，身体下垂，自然下滑，使双脚着落在柔软物上。如果被困于三层以上的楼层内，千万不要往下跳，因距地面很高，容易造成重伤或死亡。
12、在宾馆、饭店、歌厅等公众聚集场所消费娱乐也要时刻注意防范以确保自身安全，首先在进入这些场所时应注意观察并要尽量记住：进出口位置、太平门位置、楼道、楼梯、紧急疏散口的方位及走向。一旦在公共场所遇到火灾，要听从现场工作人员指挥，不要慌乱拥挤，选择逃生路线时，要按照事先观察好的出口、楼梯、疏散通道等的位置，确定正确的逃生路线，同时在逃生过程中要注意防止跌倒挤伤。裹挟在人流中逃生时，可以用一只手放在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力，用另一只手拿湿毛巾捂住口鼻，防止吸入有毒气体。如果身上衣服着火，应迅速将衣服脱下，就地滚动，将火扑灭。但应注意不要滚动过快，更不要身穿着火衣服跑动，如附近有水池、池塘等，可迅速跳入水中。
13、火场上不要乘坐普通电梯。这个道理很简单：其一、发生火灾后，往往容易断电而造成电梯故障，给救援工作增加难度；其二、电梯口通向大楼各层，火场上烟气涌入电梯通道极易形成烟囱效应，人在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息。
1 在山体附近坡面有不稳定因素的情况下易发生山崩和泥石流。2 在降雨达到峰值时，上游的降水激烈，泥沙灾害显著，溪沟出现异常洪水。3 山地发生山崩或沟岸侵蚀时，山上树木发出沙沙的扰乱声，有似地声，山体出现异常的山鸣。4 坡面发生变形，水路堵塞，泉水断流。5 发生山崩或沟岸侵蚀，流水中有漂木出现。6 由于上游发生崩塌，溪沟的流水非常浑浊。7 在流水增大时，溪沟内发出石头与石头相互碰撞的咯咔咯咔的声音。
8 上游发生山崩，有异常臭味出现。9 有树木的断裂声。10 在人还没有感觉出有异常现象时，动物已有异常的行动，例如，猫的大声嘶叫等。11 上游河道发生堵塞，溪沟内水位急剧减少。12 当听到有类似机械的开动声或似打雷的声音，时又有直立水柱的现象出现，那么即将发生泥石流。
泥石流发生时如何逃生
1.立刻与泥石流成垂直方向两边的山坡上面爬。
2.跑得越快、爬得越高越好。
自救互救要领
1.立刻向河床两岸高处跑。
2.向与泥石流成垂直方向的两边山坡高处爬。
3.来不及奔跑时要就地抱住河岸上的树木。
一定不要
1.往泥石流的下游方向逃生。
2.顺着泥石流方向奔跑。
二、滑坡来临前，如何提前做好必要的物资准备
专家提示
可能的情况下，应在避灾场所预先做好必要的生活物资准备。
自救互救要领
1.应事先在避灾场所搭建临时住所。
2.事先将部分生活用品转移到避灾场所。
3.根据实际情况，适当地准备交通工具、通信器材、常备药品及雨具等。
4.准备充足的食品和饮用水。
一定不要
1.不做任何准备，或临时避灾场所条件恶劣。
2.缺衣少药。
三、泥石流发生后，食品不足、水源污染了怎么办
专家提示
千万不要饮用被污染了的水。
自救互救要领
1.食品不足时，应适量进食来维持生命。
2.若食物已短缺，应一边寻找山果等充饥，一边等待救援。
3.水源被污染，应立刻停止使用被污染的水，以免发生中毒现象。
4.可收集雨水饮用。
一定不要
1.继续饮用被污染的水。
2.食品不足，不想办法充饥，使身体虚脱。
四、什么地方可以躲避泥石流
专家提示
安全的高地是最好的避灾场所。
自救互救要领
躲到离泥石流发生地较远处的高地上。
一定不要
1.站在泥石流岸边观看。
2.躲在河谷旁边的大石头后面。
近年来，类似的踩踏事件在国内外屡见不鲜。人流量大的公共场所常常成为发生踩踏事件的高发地，如何杜绝此类事件的发生和人们如何进行自救已经成为我们必须关注的话题。
空间有限而人群又相对集中的场所，例如球场、商场、狭窄的街道、室内通道或楼梯、影院、酒吧、夜总会、彩票销售点、超载的车辆、航行的船舱等都隐藏着危险。人群的情绪如果因为某种原因而变得过于激动，置身其中的人就可能受到伤害。
拥挤踩踏发生时怎样有效逃生？
遭遇拥挤踩踏时，你如何有效逃生?有关专家提出四种有效应对措施。
(1)遇到人群时选择到人群边缘。
(2)两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部;两肘向前，护住双侧太阳穴。
(3)不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地。
(4)在拥挤的人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，以形成一定空间保证呼吸
同时你必须要知道的事
一，灾难发生之前
有许多不同种类的灾难, 如地震, 火灾, 水灾, 空难, 化学品泄漏和爆炸, 它们都很少事先给人警示, 给生命和家园带来的破坏性是一样的。虽然本指南主要是针对地震, 但这些措施将帮助您和家人准备好应付在您的社区可能会发生的任何类型的灾难。
1. 检查家中潜在的隐患，复习逃生路线
2. 确定热水箱和大家具坚固地定在墙上
3.. 把较重的东西放在书架的最下层
4.. 给橱柜的门装上锁或者扣
5.. 坚固煤气管道的连接处
6. 移除易燃易爆物品
7. 如果不带走宠物，需要妥善安排去处，不要忘了食物，疫苗和病史记录。
8. 重新检查一遍以上事项
二，逃生时你要带什么
急救箱，药品
手电，手机，收音机，电池
重要文件和现金
毯子和必需的衣裤
个人卫生用品
一些干粮
其他重要东西，比如照片，传家宝
三，家庭紧急救援物品
该列表包含通常在您家会有的物品，建议将它们放在一起以便在紧急情况下可以方便地拿到。您的紧急救援用品应该足以维持您和家人至少72小时的需求。建议准备两2周的处方药和必要的非处方药。
基本用品
r水*-每人每天最少1加仑
r非易腐食品*
r急救包和手册
r非电动开罐器
r非电子式手表或时钟
r插件式有线电话
r现金
r重要文件
r为每个家庭成员准备的毯子或睡袋
r手提式收音机,备用电池
r处方药和非处方药*
r其他必需品,如眼镜,假牙,助听器
r手电筒,备用电池和灯泡
r标有“ABC” 的多用途灭火器
r哨子
r防尘口罩
r成人(如扑克牌)和孩子(如蜡笔涂画书)的活动物品
*根据有效日期,定期更换食物, 水和药物。记住要考虑家庭成员的独特需求: 婴幼儿, 老年人, 残疾人,过敏。避免太咸的食物, 因为它们会使您口渴。
水的储备
最好的办法是在灾难之前将饮用水储存在适当的容器内。如果没有纯净水，自来水应煮沸1分钟待冷却后再储存
卫生用品
r 装废品的大塑料垃圾袋，
r 湿纸巾
r 女性用品
r 洗手液和液体洗涤剂
r 婴幼儿用品
r 洗发香波
r 卫生纸和纸巾
r 牙膏和牙刷
r 除臭剂
烹饪用品
r 可密封的各种尺寸塑料袋
r 纸餐具，塑料餐具，纸巾
r 锅(烹饪用)，至少有两个
r 烧烤或燃气烧烤架；木炭等
安全用品
r 刀，刀片，和多功能工具
r 每个成人的厚手套
r 衣服-够每个家庭成员的换洗衣服
(最好是长裤和长袖)
r 每个家庭成员的厚鞋
宠物用品
r 宠物携带笼
r ID标签，皮带，项圈
r 食物
r 水
r 药品
r 卫生物品-如宠物粪便处理箱等
r 重要文件，例如疫苗接种记录和许可证信息
四，重要电话号码
"1-1-0" 只能用于威胁生命的紧急情况
非紧急消防部门: ___________
非紧急执法机构: ___________
主治医生: _________________
燃气公司: _________________
电力公司: _________________
自来水公司: _______________
市外的联系人: _____________
毒物控制: _________________
其它:_____________________
其实在突发状况的时候，自救只有"30秒"。平时的自我训练也是很重要的。突发状况发生的时候先是观察，其次就是跑。逃离现场跑的越远越好。希望大家看到这篇文章都只是看看心里有个数，而不会真的遇到。
予人玫瑰，手有余香。转给身边的朋友吧！
热门推荐
日本签证放宽！单次，多次办理sooooooo easy，小伙伴们不约起来吗？
相聚福冈的微店也欢迎大家多多捧场哦哦
更多精彩
都在APP里
请点击原文下载哦
【深度日本俱乐部】
也请一如既往的支持我们哦